Découvrez en exclusivité une vidéo GRATUITE de Leonardo Pelagotti, extrait de notre masterclass respiration.
⚠️ Cette vidéo est un cadeau tiré directement de notre Masterclass Respiration !
Avec Fabien Moine, accompagné de Leonardo Pelagotti et Pierre Dufraisse, découvrez des pratiques puissantes pour transformer votre respiration. ⚠️
(Appuyez sur Play & Activez le son !)
21 vidéos restantes. Accessible à tous. A la maison. Disponible immédiatement après paiement.
Si tu lis cette page, que tu sois un homme ou une femme, il y a de grandes chances que tu sois dans une de ces situations :
Tu ressens du stress au quotidien, et malgré tes efforts, tu n’arrives pas à le faire redescendre.
Tu dors mal, tu te réveilles fatigué, et tu as l’impression de manquer d’énergie en permanence.
Tu sens parfois ton cœur s’emballer, ton souffle devenir court, sans raison apparente.
Tu aimerais pratiquer la méditation, mais tu as du mal à tenir en place, à trouver le calme intérieur.
Tu as déjà entendu dire que « la respiration, c’est la clé », mais tu ne sais pas par où commencer ni comment t’y prendre.
👉 Si tu t’es reconnu dans l’une de ces phrases, sache que tu n’es pas seul(e).
Fabien Moine – La cohérence cardiaque au quotidien
Depuis une quinzaine d’années, Fabien Moine explore la santé intégrative — naturopathie, cohérence cardiaque, jeûne, respiration consciente. Il est à la fois naturopathe-hygiéniste, formateur, auteur et vidéaste, et cherche à transmettre des pratiques simples et puissantes pour reconnecter à son corps et à sa vitalité.
Son approche ? La respiration comme un outil quotidien, accessible et transformateur : « La respiration est une fonction vitale que nous accomplissons de manière automatique, mais dont nous sous-estimons souvent l’impact sur notre bien‑être global »
Il a aussi co-écrit le livre Jeûne et respiration, aux côtés de Leonardo Pelagotti, dans lequel il explique comment ces deux pratiques millénaires — jeûne et art respiratoire — agissent en synergie pour régénérer le corps, gérer les émotions et renforcer notre vitalité intérieure
Leonardo Pelagotti – La technique au service du souffle
Coach en mouvement, biohacker et expert du souffle, Leonardo Pelagotti incarne la respiration technique appliquée avec précision.
Il a été le premier instructeur Wim Hof de niveau 3 en France et en Italie, spécialisé dans les techniques de respiration, la performance et l’aventure en conditions extrêmes — jusqu’à 4 554 m d’altitude dans le vent et le froid.
Son approche scientifique du breathwork lui permet de détailler l’impact physiologique des techniques respiratoires — notamment la respiration diaphragmatique lente, qui stimule le système parasympathique, apaise le stress et rééquilibre le corps
Pierre Dufraisse – Perf’ & émotion via le souffle
Pierre complète parfaitement l’équipe avec sa double expertise :
En physiologie du sport, il sait comment la respiration peut améliorer les performances physiques, augmenter la capacité d’endurance, activer efficacement la récupération.
À travers une approche centrée sur le mental, il enseigne comment respirer pour mieux gérer ses émotions, rester serein, concentré, lucide même dans les moments de tension.
Avec lui, tu comprends que la respiration n’est pas seulement un outil de bien-être : c’est un véritable levier pour la performance et la stabilité émotionnelle.
C’est précisément pour cela que nous avons
créé la Masterclass Respiration.
Masterclass Respiration
22 vidéos - 6 heures - 4 PDFs
49€ au lieu de 99€
Grâce à la Masterclass Respiration, tu pourras enfin :
Apaiser ton stress et tes angoisses : retrouver rapidement le calme intérieur grâce à des techniques respiratoires simples et efficaces.
Améliorer la qualité de ton sommeil : t’endormir plus facilement, avoir un sommeil plus profond et récupérer véritablement la nuit.
Renforcer ton énergie vitale : apprendre à respirer pleinement pour retrouver dynamisme et vitalité au quotidien.
Booster ta concentration et ta clarté mentale : utiliser la respiration comme un outil naturel pour rester focus et productif.
Soutenir ton système immunitaire : renforcer tes défenses naturelles grâce à des exercices respiratoires scientifiquement validés.
Équilibrer ton corps et ton esprit : mieux gérer tes émotions, tes réactions au stress et retrouver un état d’harmonie intérieure.
Découvrir des pratiques concrètes et accessibles : des exercices guidés que tu pourras refaire n’importe où, sans matériel, en quelques minutes par jour.
Voici le détail des 4 parties du programme :
Module 1 - Tables rondes
Discussions croisées entre Fabien Moine, Leonardo Pelagotti et Pierre Dufraisse
Comprendre les bases d’une bonne respiration et ses impacts sur la santé
Découvrir les approches complémentaires de chaque expert
Poser les fondations avant de passer à la pratique
Module 2 - Routines avec Leonardo Pelagotti
Débloquer ton diaphragme avec des exercices pratiques
Découvrir des routines simples et efficaces pour mieux respirer chaque jour
Comprendre les bases techniques de la respiration optimale
Retrouver une respiration plus ample, plus libre et plus naturelle
Module 3 - Routines avec Fabien Moine
Apprendre la cohérence cardiaque pour apaiser ton stress en quelques minutes
Intégrer des pratiques respiratoires dans ton quotidien facilement
Trouver plus de calme et d’équilibre dans tes journées
Des outils concrets à utiliser au travail, à la maison ou avant de dormir
Module 4 - Routines avec Pierre Dufraisse
Découvrir la respiration comme outil de performance physique et mentale
Mieux gérer tes émotions grâce à des techniques précises
Utiliser la respiration pour améliorer ta récupération et ton endurance
Transformer ton souffle en un véritable atout pour ton énergie et ta clarté mentale
FAQ – Questions fréquentes
Oui ✅ ! Une fois inscrit(e), tu auras accès à la Masterclass en illimité, tu pourras la visionner quand tu veux et autant de fois que tu le souhaites.
Absolument ! La respiration n’a pas d’âge. Les techniques proposées conviennent aussi bien aux débutants qu’aux personnes expérimentées.
Oui 🎉 ! Dès que ton paiement est validé, tu reçois un e-mail avec tes identifiants et tu peux commencer la Masterclass sans attendre.
Pas du tout 🙏. La Masterclass est justement conçue pour t’accompagner pas à pas, depuis les bases jusqu’à des techniques plus avancées.
Les pratiques proposées durent entre 5 et 20 minutes. Tu peux donc facilement les intégrer à ton quotidien, même avec un emploi du temps chargé.
Chaque personne avance à son rythme. Les bénéfices (sommeil, énergie, calme, meilleure concentration) apparaissent souvent dès les premières semaines. Et si malgré tout tu n’es pas satisfait(e), tu es couvert(e) par notre garantie satisfait ou remboursé 14 jours.
Aucun ❌. Il te suffit d’un endroit calme où t’installer. Tu peux utiliser un tapis de sol ou une chaise si tu préfères, mais ce n’est pas obligatoire.
Oui, c’est même l’un de ses principaux objectifs 💡 : t’apprendre à utiliser ton souffle pour retrouver du calme et de la stabilité émotionnelle.